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头发脱落现象越来越年轻化,要引起大家的注意!

2021-07-30(169)次浏览

据全国卫生委员会公布的数据,中国有超过2.5亿脱发患者,平均每6人中就有1人患有脱发。在这些人中,有很多90后甚至00后加入了脱发的行列。
头发脱落现象越来越年轻化,要引起大家的注意!
据全国卫生委员会公布的数据,中国有超过2.5亿脱发患者,平均每6人中就有1人患有脱发。在这些人中,有很多90后甚至00后加入了脱发的行列。
掉发超越眼鼻,成为国民健康关注的焦点。由于社会压力、生活节奏过快、社会集体焦虑、不良生活方式等因素的影响,脱发人群呈年轻化趋势。
发表的2020脱发治疗白皮书显示,在全国十大健康问题中,脱发击败了眼睛、鼻子和关节,位列第七。有关脱发的话题搜索还在不断增加。
但什么类型的脱发能让人秃顶。
一天内头发脱落50-100根都属于正常现象。
头发脱落,手指脱发现象,大部分代谢正常,每个人的一生都会脱发。有两种类型的脱发。
生理性脱发
毛发的生长有一个周期,一般分为生长期、回归期和休息期。其平均生长周期为2~6年,回归期为4个月左右。在0.27~0.4毫米的天时,毛发的生长速度是最快的。一般头发有超过100,000根,其中90%处于生长阶段。正常情况下,一个人一天可以掉50~100根头发,他们再生的头发数量相同,不用太着急。
病理性脱发
假如你每天掉下100根头发,并且持续2个月或3个月以上,或者你可能会看到头发的一端向上移动,M型发际线向上向上,或者头发变薄(主要是头顶),那么这位潘慧宜提醒大家,如果你头发的一端能看见或摸到一个白色的小凸起,那就被视为脱发。
遗传因素、雄激素分泌异常、精神压力、产后、高脂血症、酗酒、体重增加、血清铁蛋白降低、甲状腺疾病、多囊卵巢综合征、贫血、头皮局部病变等都会导致病理性脱发。局限性黄斑脱发、头顶弥散性脱发、前发线向后脱发、瘢痕性脱发等都是病理性脱发的表现。
一些有助于减轻脱发的方法:
留意洗头次数:
通常一周洗脸2~3次,夏天要多洗一次头,太频繁洗头会损害头皮的调节功能,指腹按摩头皮,这样既可以保持头皮干净,又可以促进头皮循环。此外,洗发时要注意选择水产品,不能用脱脂强碱性的洗发水,这样容易使头发干燥。
试着不用塑料梳子:
塑胶梳容易产生静电,这会对头发和头皮造成不良刺激。最好的方法是用木梳或牛骨梳,这样既可以去除头屑,增加头发的光泽,同时可以按摩头皮,促进血液循环。
降低烫发,着色:
烫发时不能太多次,烫发剂和染发剂对头发的影响比较大。重复烫发和染发会使头发干燥、毛躁、易折断,还可能引起过敏反应和头皮发炎,损伤毛囊,导致脱发。
长长的头发一般避免扎发箍,系得太紧,以免拉掉头发:
经常更换头发的位置,可以避免头皮受到过度刺激,减少脱发的发生。
睡得好,不要熬夜:
脱发的影响因素包括:保持良好的情绪、适当的缓解精神压力。
膳食平衡:
食用富含蛋白质和维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉精、鱼、豆制品、新鲜水果和蔬菜。头油多的人应多吃粗纤维食品和粗粮。另外,要减少脂肪、猪油、动物内脏等脂肪的摄入量,减少含糖食品和浓茶的摄入量,避免辛辣食物如辣椒、生蒜等。